Trotsa mörkret! | Isabella Löwengrips blogg

Hur många här känner sig inte mer deppig än vanligt när man knappt ser dagsljuset längre? Jag har försökt tänka ut vad som piggar upp mig mitt bland all mörker, kyla och regnrusk ute och här kommer mina bästa tips:

1. Gör hösten effektiv. Regn och mörker är inte kul men gör något bra av det. Det är lättare att plugga när man inte vill gå ut på grund av kyla och regn än om solen är framme och alla vänner vill bada och sola, eller hur?

2. Mys rejält! Jag tar verkligen vara på mitt höstmys och dukar upp med té, bullar och choklad så fort jag får tillfälle. Höst för mig är té, mandariner, choklad, böcker, tända ljus, mysiga filtar, mjuka kläder och lugna låtar på Spotify (Melissa Horn, Jordin Sparks, Beyonce). Hur fel är egentligen det?

3. Hitta soltimmarna. Ska du träffa en vän under dagen, eller göra ett ärende, se till att gå ut då det är ljust. Det är bevisat att mörkret gör oss deppiga så ta vara på dom få timmarna. En promenad räcker!

4. Planera in mysiga kvällar med vännerna. Skriv upp i kalendern när ni ska ha julbak tillsammans eller gå på julmarknad. Det är faktiskt inte så lång tid kvar. I min kalender står det "Julbak och glöggmys hos Emma med Nils och Messi den 29 november, 1:a advent. Ta med glögg" Då har man saker att se fram emot.

5. Skapa nya rutiner, gå och simma en dag i veckan. Bestäm att du och din vän ska ses varje måndag och äta frukost tillsammans, hitta en ny träningsform. Sätt dig ner med penna och papper och skriv vad du vill få ut av året som är kvar. I mitt fall vill jag skriva klart boken, hinna julmysa och julbaka så mycket som det går innan jag åker till USA på lucia, träna vattenaerobics och läsa böcker!