Tack(l)a nervositet | Isabella Löwengrips blogg

Hej Isabella! Detta har egentligen ingenting med detta inlägget att göra. Men tycker att du ofta har en väldigt bra inställning till saker i livet. Skulle vara intressant att veta hur du hanterar nervositet. Ska nämligen på en dejt i helgen och skulle behöva alla tips i världen på att dämpa nervositet.

Svar: Tackla nervositet, bra fråga. Länge trodde jag att jag inte var nervös längre men sedan insåg jag att det är jag ju visst. Jag har bara betingat känslan annorlunda i kroppen. Fysiskt sätt känns nervositet i magen. Det knyter sig. Senast när jag öppnade manuset för EY galan. Gången innan det när jag skulle hålla ett pressevent på engelska i Zurich. Gången innan det när Pingis och jag skulle upp på scen i Bryssel och ta emot pris. Det jag har lärt mig gällande nervositet är att äga känslan. Istället för att låta klumpen i magen växa sig stor så att man blir paralyserad och har svårt att tänka klart. Brukar jag istället visualisera att klumpen i magen sprider sig runt i kroppen och blir till adrenalin istället. Det låter kanske alldeles för enkelt men det fungerar för mig. Och mentalt tänker jag:

"När känslan av nervositet kommer, vet jag att kroppen och hjärnan gör sig redo för en utmaning som jag av tidigare erfarenhet vet att jag kommer att fixa"

Tillfälle när jag varit nervös, 1 - Lämnade över min bok till statsministerns dotter

Tillfälle när jag varit nervös, 2 - Alla hundratals föreläsningar jag hållit. De två värsta var i globen och i Helsingfors på engelska.

Tillfälle när jag varit nervös, 3 - Första dagen på Lorange Institute of Business i Zurich

För att summera, låt nervositeten blir en känsla som istället kickar igång dig . Som berättar att det är nu du faktiskt lever och det är bara att njuta av att du lämnar din comfort zone. Det är i dessa stunder som du utvecklas som människa!