Det är kul! | Isabella Löwengrips blogg

Jag var nere på gymmet och tränade under lunchen. Sprang en halvtimma och körde stryketräning med fokus på rygg och axlar efteråt. Min inställning har verkligen ändrats sedan jag träffade Odd . Förut gick tankarna "Okej nu ska jag köra två pass i veckan, stenhårt och helst 1,5 timma". När man tänker så blir det så stor press på träningen. "Har jag ätit rätt innan" "Vad ska jag äta sen?" .. "Orkar jag verkligen idag?". Med Odd, som har simmat på elitnivå, har min inställning till träning blivit annorlunda. Nu är det istället något jag gör varje dag eller varannan. Jag har ingen press på träningen utan det är bara en del under min dag varje dag. Och man behöver inte göra någon stor grej av det. Gå ner och springa i 25 minuter, eller cykla, bara jag gör något litet varje dag som är roligt.

Min energinivå har blivit mycket bättre tack vare nytt tänk :- )