Planera för balans! | Isabella Löwengrips blogg

Jag ska strax iväg och träna spinning Puls på Balance, det är verkligen ett träningssätt som jag har fastnat för. Jag har tränat spinning och styrketräning nu i en månad tre gånger i veckan och jag ser redan stor skillnad. Vikten är densamma vilket jag strävar efter men istället har jag fått mer muskler och starkare kropp. Mitt mål att är känna mig så stark och pigg att jag liksom studsar upp på morgonen från sängen. Det är ett bra mål!

För två år sedan så blev jag sjukskriven den där tiden, nästan exakt av utbrändhet. Och trots att det var en jobbig period så är jag så tacksam över hur mycket jag lärde mig om mig själv. Visst jobbar jag mycket idag men jag har en helt annan glädje och trygghet inom mig och vet mina gränser. Jag har förstått att jag kan jobba mycket, men bara att jag lägger lika mycket tid på mig själv också. Jag tänker alltid i tårtbitar "okej nu har jag jobbat, då är det dags för min tid - träna, sedan en tårtbit vänner, familj etc" Helt enkelt få livet i balans med det som är viktigt. Det kanske låter alldeles planerat och tråkigt att tänka så men är man en person som kan jobba ihjäl sig om ingen sätter stopp så är det bra att hitta ett tankesätt!

Nu blir det spinning, ska bara svepa kaffet. Har fått vänta på att kaffet ska svalna, jag gillar faktiskt kallt!