Motivation! | Isabella Löwengrips blogg

Det här med motivation. Jag är rätt duktig på att hitta saker som triggar mig och ger mig motivation och idag är det lite som en snöboll som har fått upp farten och går av sig själv, motivationen hittas på vägen av allt jag gör. Och ska jag försöka bryta ner vad som motiverar mig så är det just att lyckas med ett mål . Att få känna att "jäklar det här gjorde jag bra", "jag klarade det här" .. Vad kan jag göra näst?

Men ska man skapa motivation via att lyckas nå mål eller ta sig igenom projekt så måste man inse att att för stora mål eller projekt är dumt. Man måste bryta ner till delmål. Att jag ska klara en tenta här i Zürich är ett väldigt stort mål för mig som inte är van att plugga. Då måste jag bryta ner målen till; att faktiskt förstå vad de säger på engelska, att våga prata på engelska i gruppen, våga ta plats och ställa frågor. Dessa delmål är jätteviktiga för mig, lika viktigt som att klara tentan. För självförtroendet som krävs för att satsa 100 % på tentan får jag genom att jag känner att jag klarar av mina delmål. Jag inser att jag kan om jag vill!

Jag har alltid stora mål, men alltid delmål också. Och jag brukar skriva upp delmålen på en lista som jag sedan kan bocka av när jag når dom och sedan belöna mig själv. Att klara mina små mål har lett till att jag nästan alltid känner känslan av att saker och ting är möjligt bara om jag bryter ner det till mindre bitar. En bok är inte en bok utan små härliga kapitel som jag skriver när jag äter frukost och dricker en kopp te.

Samtidigt som jag lyckas med saker så ökar också motivationen att våga satsa högre!

1. Kom på något som du verkligen vill göra, ett mål. Tex aupair i USA 2. Bryt ner målet i delmål; söka på nätet, anmäla sig, ta körkort, extrajobb för pengar etc etc. Ha en tidsplan på hur lång tid det ska ta och bocka av delmålen när de är nådda. Allt går, inget är omöjligt. The Sky is the limit och det enda hindret är dig själv!