Morgonyoga | Isabella Löwengrips blogg

Imorse började LCC med morgonyoga och meditation på Metropolis gym, vi kör det ihop varannan vecka. Jag har dock haft svårt att vara med för att det börjar 08.00 och då har jag lämnat barnen på förskolan men nu lämnar Odd och jag försöker vara på plats åtta ändå. Jag är verkligen en riktig periodare med yogan. När jag tränar hemma regelbundet mår jag fantastiskt bra men sedan glömmer jag bort det och kommer in i en dålig period och tror att "det är för lågintensivt för mig". Med ADHD är det lätt att inbilla sig att jag måste ta ut mig själv hårt för att märka skillnad i kroppen men yoga fungerar faktiskt bättre enligt mig. Jag har faktiskt blivit rätt stark av yogan, trots att den är alldeles för oregelbunden. Tio armhävningar på fötterna är något jag klarar enkelt. Man blir väl stark av att vara småbarnsmamma också.... :- )

Jag ska verkligen få in ett 15 minuters pass hemma på kvällarna, i alla fall två gånger i veckan. Jag älskar ju yoga with Adriene på Youtube. Ska lägga i en påminnelse i kalendern... Ni andra som har småbarn, hur får ni in träningen om ni nu gör det?