Morgontur ute | Isabella Löwengrips blogg

Ã?h vad skÃ¶nt! Gick ut och sprang halv nio och nu blev jag klar. Fem plusgrader och sol, perfekt vÃ¤der. Att springa pÃ¥ morgonen Ã¤r de bÃ¤sta sÃ¤ttet fÃ¶r mig nÃ¤r jag mÃ¥ste fokusera under hela dagen, nu klarar jag mina mÃ¶ten fram tills Ã¥tta ikvÃ¤ll galant!

Ã?r du inte van att springa men vill komma igÃ¥ng sÃ¥ bÃ¶rja kÃ¶ra intervaller, gÃ¥ i nÃ¥gra minuter och jogga i nÃ¥gra minuter och sedan varierar du, Ã¤r du ute tre gÃ¥nger i veckan kommer du snabbt mÃ¤rka att du kan fÃ¶rlÃ¤nga joggingtiden. Mitt bÃ¤sta tips Ã¤r att inte ta i sÃ¥ hÃ¥rt i bÃ¶rjan, njut av att fÃ¥ vara ute en stund pÃ¥ morgonen mer Ã¤n att rÃ¤kna minuter som du joggar. FÃ¶r att nÃ¥got ska bli lÃ¥ngsiktigt mÃ¥ste du tycka att det Ã¤r roligt!