Mental träning | Isabella Löwengrips blogg

Förra veckan så var Johannes Hansen här. Han kom hit för att prata om mental träning och få oss att våga ta ett steg längre i vår personliga utveckling. Han beskriver sig själv som en mental motsvarighet som en fysisk PT. Jag hade precis sett Antony Robbins dokumentär på Netflix dagarna innan så jag var riktigt peppad . Vi pratade mycket om "Vad är det som hindrar oss från att göra det vi vill göra". Alla fick fundera och lyfta utmaningen högt i gruppen och så försökte Johannes att gräva djupare och djupare till man insåg att det man trodde var ett hinder egentligen bara var ett symptom på något annat.

Både Pingis och jag upplevde tiden som ett hinder. "Detta hade vi också gjort .. Om vi hade haft mer tid". Det som var mind blowing var Johannes sätt att förklara, han visade en bild på ett glas som var fyllt med grumligt vatten och ett annat glas som var fyllt med klart vatten. Sedan sa han ”Ditt liv är alltid fullt. Det handlar inte om att fylla på mer med saker att göra, då rinner det över. Det handlar om att byta ut och träna på att säga nej till saker. Stanna upp och tänka på vad som är det viktigaste för dig just nu och få det gjort.”

Johannes bok Fuck your Fears har jag hemma och den rekommenderat till er tidigare, däremot har jag inte lyssnat på Johannes podcast än.