Lägg din energi rätt! | Isabella Löwengrips blogg

Om man strävar efter att nå sin dröm så är tankar om komplex, mat och vikt det första man ska lägga åt sidan och glömma bort. Det finns ingen människa på jorden som har så mycket energi att man orkar fokusera på en dröm samtidigt som man ska ha dåligt samvete över att man åt några pepparkakor, eller tog en portion extra. Man får helt enkelt välja. Men trots att man är stark i sig själv så är det svårt eftersom size o idealen slängs i ansiktet på oss dagligen. När jobbiga mat-tankar poppar upp, fundera på varför du tänker så, vad för ideal du faktiskt jämför dig med och fråga dig själv om det verkligen är värt att lägga energi på!

- Att få ångest över att du äter din favoritglass när du pluggar? .. Eller att fokusera på att klara tentan.

- Tänka på hur din kropp ser ut under träningspasset? .. Eller faktiskt njuta av hur kul det är att träna!

- Tänka på att du har en ful hår-dag under mötet/föreläsningen? .. Eller lyssna på vad personen pratar om och komma på bra saker att säga

- Gå ut och ha dansa med ens bästa kompisar? .. Eller bara fundera på hur ens klänning sitter och jämföra sig med sina vänner

- Ständigt tänka på att man borde gå ner 3 kg? .. Eller ligga och drömma bort om allt kul man vill göra i sitt liv!

Bild lånad av LadyDahmer

Kika på bilden, Marilyn Monroe vs. Victoria Beckham. Det är inte konstigt att vi blir påverkade! Men försök att påminna dig själv om vad som är värt att lägga energi på. I min förra bok så skrev jag ett kapitel som heter "Hellre en fettvalk en ett rent helvete". Tankarna styr hur vi mår och lever mer än vad vi tror.