Inget gnäll | Isabella Löwengrips blogg

Vad roligt att ni gillar att läsa om mental träning. Jag har en massa konstiga saker för mig. Kan fortsätta att dela med mig men många av er kommer nog att tycka att jag är lite knäpp för det kan nog uppfattas extremt. Jag pratar ju ofta om att jag är noggrann kring vad jag lägger min energi på, det vet ni redan. Men jag är också selektiv med vad jag lyssnar in och accepterar inte gnäll runt om kring mig. För det kostar min energi också. Prata problem absolut, men inte gnäll. Tillexempel om jag sitter i en taxi och chauffören klagar konstant på hur andra kör. Då brukar jag be lite snällt att han håller det negativa för sig själv. Varken han eller jag kommer fram snabbare eller mår bättre av att han personligt tar åt sig av allt som händer.

Äter jag lunch med en vän som ogillar sin mat och hela tiden återkommer till att det inte var gott så ber jag henne gå upp och be att få något annat. Enkel handling som gör stor skillnad för oss alla. Står jag i ett flygplan och vi väntar på att få gå ut och jag har en (oftast man) bakom mig som frustrar över att det går så långsamt brukar jag vända mig om och fråga om "han har bråttom och om han vill gå före mig". Likadant om det är i kön i matbutiken. Jag vägrar att stå ut med andras dåliga energi. Listan kan göras hur lång som helst. Jag påminner även mina nära och kära. Om Odd och jag är på väg till jobbet och jag märker att en stressig morgon har gjort att det fokuseras på skitsaker, tillexempel att det är bananflugor i köket igen. Om vi inte ska prata om en lösning (tex hur tar vi bort flugorna) utan endast älta situationen, då säger jag bara att jag inte har lust att lyssna på sådant. Jag har min egen energi som jag inte har ett dugg lust med att slösa bort.

Ska man hålla ett högt tempo varje dag i flera års tid behöver man fokusera. Man behöver inse att energin är begränsad och man måste noggrant välja vad man ska lägga den på. Ett tre minuters långt snack om dåliga bilister eller bananflugor i köket tar av något som hade varit smartare att prioritera.