Hitta din motivation | Isabella Löwengrips blogg

Det Ã¤r mÃ¥ndag. Det Ã¤r kallt och ruskigt ute och motivationen Ã¤r nere pÃ¥ noll, inget kÃ¤nns lockande. Ã?ndÃ¥ vÃ¤ntar en hel vecka innan det Ã¤r helg igen och det Ã¤r tvÃ¥ mÃ¥nader kvar till julen. Hur ska jag orka?! HÃ¤r Ã¤r fem bra tips:

1. NÃ¤r motivationen inte existerar sÃ¥ Ã¤r det nÃ¥got som inte Ã¤r i balans i ditt liv. Oftast brukar det bero pÃ¥ lite olika saker, du har jobbat/pluggat/stressat alldeles fÃ¶r mycket, jobbat med samma sak alldeles fÃ¶r lÃ¤nge eller sÃ¥ Ã¤r det inget i ditt liv just nu som lockar och motiverar dig att vilja utvecklas och bli bÃ¤ttre.

2. Fundera pÃ¥ vad som skulle kÃ¤nna roligt att gÃ¶ra just nu. Vad kÃ¤nner du fÃ¶r? Vad lÃ¤ngtar du efter? FÃ¶rsÃ¶k hitta en balans i livet. Det mÃ¥ste du jobba med fÃ¶rst fÃ¶r att hitta en bra grund att stÃ¥ pÃ¥. Jobbar du alldeles fÃ¶r mycket kan det vara bra att hitta lite tid fÃ¶r dig sjÃ¤lv och trÃ¤na kanske eller umgÃ¥s med vÃ¤nner. Inget i livet blir roligt om man gÃ¶r det fÃ¶r mycket. OxfilÃ© blir till kÃ¶ttbullar varje om man Ã¤ter det varje dag.

3. TÃ¤nk pÃ¥ ditt liv, Ã¤r det utmanande fÃ¶r dig? Utvecklas du som person? FÃ¶rsÃ¶k komma pÃ¥ nÃ¥got som du kan ha som mÃ¥l under hÃ¶sten. Att bÃ¶rja simma en gÃ¥ng i veckan, starta ett projekt, bÃ¶rja gÃ¥ pÃ¥ en kvÃ¤llskurs, bÃ¶rja blogga. NÃ¥got som du tycker kÃ¤nns roligt och som du tror att du kommer att utvecklas av och kÃ¤nna motivation fÃ¶r.

4. Ha vissa frÃ¥gor till dig sjÃ¤lv som alltid fÃ¥r fÃ¶lja med "Vad tycker jag skulle vara roligt just nu?" "Vad skulle fÃ¥ mig att brinna fÃ¶r nÃ¥got?" Kommer du inte pÃ¥ nÃ¥got? Backa tillbaks lite, nÃ¤r brann du fÃ¶r nÃ¥got sist? Vad gjorde du dÃ¥ som fick dig att vilja engagera dig? Kanske hittar du tillbaks pÃ¥ rÃ¤tt spÃ¥r och kan sÃ¤tta upp nya mÃ¥l.

5. Acceptera att vissa veckor Ã¤r trÃ¥kigare Ã¤n andra. Vissa dagar Ã¤r trÃ¥kiga och tÃ¤nk igenom Ã¤r det verkligen Ã¤r kris med motivationen eller om det egentligen bara Ã¤r en dÃ¥lig dag? Njut av den dÃ¥liga dagen och gÃ¶r nÃ¥got mysigt under tiden. Laga en god middag, baka eller se pÃ¥ en film, imorgon blir en bÃ¤ttre dag.

6. Sitter du och skriver pÃ¥ ett skolarbete och fÃ¥r inget gjort eller fÃ¥r Ã¥ngest fÃ¶r att tiden mest gÃ¥r Ã¥t till att klicka in pÃ¥ Facebok, bloggar eller shoppingsidor? Vad gÃ¶r det egentligen? VÃ¤rlden gÃ¥r inte under! Vissa dagar gÃ¥r bÃ¤ttre Ã¤n andra och bÃ¤ttre att du har pluggat/skrivit lite Ã¤n inget alls. Imorgon blir en bÃ¤ttre dag! :)

Jag motiveras genom att fokusera pÃ¥ det som jag tycker Ã¤r roligt i livet