Fördela energin på rätt saker | Isabella Löwengrips blogg

" Jag brukar alltid tänka att jag har en procent energi att göra av med per dag, ska jag lägga den på att klaga på mig framför spegeln eller att göra sådant som är roligt och tar mig framåt i livet? Lägg energin på rätt saker!" Idag skrev jag dessa rader på min fanpage på Facebook . Att lägga energin på fel saker får oss både att må dåligt men även att man stampar på samma ställe hela tiden och aldrig tar sig dit man vill och utvecklas som person. Som jag skriver så brukar jag tänka att jag har en viss procent energi per dag, alltså så mycket jag orkar på en dag och då gäller det att fördela dom procenten rätt. Att börja morgonen med att stå framför spegeln när man ska klä på sig och ogilla det man ser - tar väldigt mycket energi. Att vela mellan om man ska äta frukost eller inte, och sen äta frukost med ångra att man åt en macka för mycket - tar väldigt mycket energi. Att komma till skolan eller jobbet och tänka på att man borde tagit på sig andra kläder - tar energi.

Självklart får man fördela hur man vill men jag tycker att man kan lägga energin och sin ork på så mycket roligare saker än att klaga på sig själv eller ångra att man tog fel tröja, w ho cares?! All den tid och kraft kan man istället lägga på att prestera bra under lektionen, hinna med allt man ska göra på jobbet eller bara "orka" ta en fika med en kompis (istället för att boka av för att man känner att man har en fuldag). Att klaga på sig själv tar mer ork än vad vi tror och inte nog med det vi mår dåligt av det och vi hamnar i en ond cirkel där man bara letar mer fel. Tex om du tar på dig ett par jeans och en tshirt när du går hemifrån. Senare på dagen har din mage svällt och du känner dig uppsvullen och ful och tänker på det konstant. Det leder till att du struntar i att följa med vännerna på lunch, du skippar att fika med din kompis, hoppar över träningen för att du inte har någon lust och när du kommer hem står du framför kylen i evigheter och funderar på vad du ska äta som får dig smal och en platt mage. Du har alltså lagt energin på dina kläder och kropp under hela dagen och missat en massa roligt och dessutom gett dig själv ångest för vad du ska äta = Ond cirkel!

Bryt de negativa mönstret och lägg energin på saker som får dig glad! Då känner du dig lyckligare och du skapar en positiv cirkel där du presterar bra ifrån dig, går mot dina och mår bra!