Energitjuvar | Isabella Löwengrips blogg

(om du läser via mobil, tryck på bild för att zooma)

Svar: Ellen, jag förstår din situation helt och hållet och självklart finns det tips på hur man ska tänka. Vi har alla varit där, när de där syrliga kommentaren bara ekar i huvudet och man blir argare och argare för varje minut som går. Det är mänskligt. Dock blir det ohållbart i längden om man vill komma någonstans, att vara en mänsklig svamp för alla andras människors humör och icke genomtänka åsikter som bara flyger ut. Jag menar, kliver man upp sju på morgonen och kommer hem tolv timmar senare är ju risken väldigt stor att du flera gånger under dagen råkar ut för sådant som slukar din energi, tjafs om något onödigt med din sambo tidigt på morgonen, en otrevlig busschaufför, personer i din grupp i plugget, kollegor på jobbet som har en dålig dag och snäser. Annan förälder på förskolan som säger något som sticker i hjärtat. Trust me, listan kan göras lång.

Hur ska man då göra? Jag tänker alltid att man tänker 60 000 tankar om dagen och jag måste ägna dom klokt. För om vi alla bara visste hur mycket våra tankar styr vårt liv (och speciellt känsloliv) så skulle vi inte vilja spilla onödiga tankar på sådant som bara får oss ur balans.

När jag möter energitjuvar som säger något dumt så brukar jag ha två strategier:

1. Ha deadline på min irritation. Jag bestämmer mig för att vara skitarg i fem minuter. Då maler jag på i huvudet, messar Odd eller ringer en vän för att få kräkas ur mig händelsen. Men när det har gått fem minuter så säger jag till mig själv att nu räcker det. Nu ger jag inte en droppe mer av min energi eller en tanke till denna människa mer. Efter det brukar jag låtsas dra på mig min mentala ta ingen skit-dräkt och efter det så studsar bara allt negativt bort från mig. Det fungerar!

2. Säg åt personen . Ofta gnager personens mening i huvudet just för att man så gärna önskade att man sa ifrån. Man går runt en halv dag och klurar på det perfekt svaret. Oftast dyker dom upp sådär 2-3 timmar efter, typ när man står i kön i matbutiken. Fastän man vill klappa sig själv på axeln för ett kreativt svar så är det totalt bortkastad energi. En mening man ALLTID kan säger efteråt när man får höra något som sticker i hjärtat är "Hur menade du nu egentligen?". Det är så effektivt. För då tvingar du personen att förklara vad den där lilla syrliga kommentarer egentligen handlade om.

Lycka till!