Dippar i vardagar | Isabella Löwengrips blogg

Idag har jag haft en dålig dag. Eller alltså dagen har varit bra men jag har känt mig nere. Många av er som följer mig vet att fokuserar på att se ljust på allt men det är klart att dåliga stunder kommer, jag är ju mänsklig. Men jag har lärt mig att analysera när dipparna brukar komma och svaret är inte direkt raketforskning; det har antingen med att jag är sjuk, har jobbat för mycket, sovit för lite, stressat för mycket eller har en massa olösta saker runt omkring om ger stress. Nu handlar det bara om att jag har en förkylning i kroppen och det gör att jag blir som ett barn "inget är kul" "allt är fel".

Det gäller att tackla dåliga dagar på rätt sätt, inte ta sig själv på så stort allvar. När alla negativa tankar kommer så brukar jag låta dom vara och glida förbi:

1. "Gillis vägrar att somna trots att han är trött- Jaha men vad gör det då? " 2. "Odd ska ut och ha kul ikväll, jag har jobb som väntar fast jag orkar inte ta tag i det - Nä men strunta i det då och gör det i helgen när du är piggare, ingen läser mailen en fredagskväll ändå " 3. "Jag känner mig tung och varenda position i soffan eller sängen är obekväm - Ja men så är det nu innan förlossning, deal with it" .

Om de inte är något konkret tar jag inte känslorna på allvar. Med den strategin så händer två saker, antingen dyker ett riktigt problem så småningom upp och blir tydligt för mig och då kan jag ta tag i det, eller så visade sig inte vara något speciellt. Som nu. Då får jag tillåta mig själv bara vara och göra så gott jag kan. Det är så lätt hänt att dra på stora växlar bara för att det dippar ibland. Man tror att stora livsförändringar måste ske nu nu nu men egentligen brukar en dusch, god choklad och en bra serie göra än glad igen. Eller i alla fall att allting känns okej ...

.. För min del väntar serien The Affair och Marabou japp nu!