Det mentala rummet | Isabella Löwengrips blogg

Vilken plats på jorden skulle du vilja resa till när du blundar och drömmer dig bort?

Jag har missat luckorna på några dagar så jag tar igen. Jag tänker aldrig "åh jag vill ligga på en strand" när jag dagdrömmer. Utan när jag tillexempel går på massage eller flyger och blundar i stolen drömmer mig bort till samma sak varje gång, nämligen mitt mentala rum . Det låter knäppt, jag fattar. Men jag vilar tankarna och jag hämtar energi där. Jag har alltid jobbat mycket med mental träning och rummet är mitt bästa verktyg.

Varje dag är jag en stund i mitt mentala rum. Det kan vara när jag duschar eller ska sova. Alla mål jag sätter i livet, varje gång jag ska reflektera, utvärdera eller göra tacksamhetsövningar, befinner jag mig alltid i det mentala rummet. Jag visualiserar hur jag tar hissen upp (tänk er en hotellsvit) och där tar jag av mig skorna och lägger mig på en dagbädd och då börjar övningen. Det kan vara att jag ska ner till Zurich och hålla i ett pressevent, ta ett viktigt möte på engelska, eller klara en förlossning etc. Alltså alla utmaningar i vardagen, övar jag mentalt på i mitt låtsasrum. Jag går igenom allt som en film i huvudet, men jag är alltid i rummet när jag gör det. Min hjärna har nämligen betingat att "nu är det allvar, det här vill jag klara".

Jag tänker på mina mål i livet varje dag. Jag tänker på hur jag vill att mitt liv ska vara, varje dag. Jag tänker på allt jag är tacksam för, varje dag. Jag tänker att jag klarar av allt jag vill, varje dag. Jag tänker att det mesta löser sig, varje dag. Det är en mental träning och den får mig i fokus. Det kan låta extremt men jag ser mig själv som en elitidrottare fast mentalt och då måste man träna varje dag. Målet? Att bygga ett starkt psyke för jag har precis lagt grunden i min karriär och det är en enorm resa jag ska göra de kommande åren. Det har noll betydelse om andra tror att jag grejar det, det enda viktiga är att jag själv vet det.

Detta är en del av Kajsons julkalender - vill du också vara med så läs mer här