Bryta vanor | Isabella Löwengrips blogg

Jag var nyss på Worldclass i Vasastan och träffade min PT Fia för ett hårt boxningspass, det har blivit min favorit-träningsform just nu. Vi tog lite mått på mig och värden och jag måste säga att jag inte är speciellt snäll mot mig själv, allt festande och goda middagar har satt sina spår. Jag har alltid älskat min kropp så det är inte det (tvärtom så har jag turen att de sätter sig på rätt ställe..) men jag behöver äta mer hälsosamt och dra ner på vin och drinkar, för hälsan skull. Som ni vet (och påpekar) så festar jag rätt mycket och jag har bestämt mig för att dra ner på det nu. Förra veckan var jag ute fyra kvällar på rad och hjärnan slutar till slut att fungera. Man blir trött och hamnar i en dålig cirkel. Det är väldigt kul när man väl är ute men det är inte hållbart. Min nya plan under våren blir alltså mindre festade och när jag väl går ut så max 1-2 glas rött (och bara på helgen, inget mer after workande på en vardag, gör jag det så blir det med ramlösa!). Nu får det räcka helt enkelt.

Fias blogg är en av de bloggar som inspirerar mig mest gällande träning och kost, PT-Fia heter den