publish-616 | Isabella Löwengrips blogg

I julas, fÃ¶r mindre Ã¤n ett Ã¥r sedanÂ hade jag en Ã¤tstÃ¶rning nÃ¤stan ingen visste om. Inte jag heller fÃ¶r den delen utan jag sÃ¥g det pÃ¥ bilder och fick hÃ¶ra det i efterhand. Jag var rÃ¤tt deprimerad och slutade Ã¤ta helt enkelt. Jag tÃ¤nkte inte ens pÃ¥ mat utan det fanns inte lÃ¤nge bara. De fick pÃ¥minna mig om att jag skulle Ã¤ta.

Att vara 1.70 lÃ¥ng och vÃ¤ga 45 kg Ã¤r farligt. Min kropp slutade fungera normalt. Pappa tog med mig pÃ¥ en solresa, bort frÃ¥n Stockhom och dess beskymmer. SÃ¥ smÃ¥ningom bÃ¶rjade jag Ã¤ta igen. Eftersom jag inte hade nÃ¥gra negativa tankar om mat utan endast just pga av stress och depression slutat Ã¤ta, var det enklare att komma tillbaks till det normala beteendet vid mat. Regelbunda mÃ¥ltider osv..

Idag vÃ¤ger jag 13 kilo mer, lika stressad dock men betydligt lyckligare. DÃ¤rfÃ¶r blir jag sÃ¥ ledsen nÃ¤r jag hÃ¶r mÃ¥nga av er tjejer sitta och sÃ¤ga att livet vore perfekt om ni gick ned 5 kg. SÃ? Ã?R DET INTE! FÃ¶r det blir inte bara 5 kg utan nÃ¤r man har fastnat i beteendet fortsÃ¤tter det och vÃ¤gen dit Ã¤r jobbig! Aldrig fÃ¥r du njuta av mat eller godis. Det blir din fiende och du kan knappt koncentrera dig pÃ¥ annat. Det farligaste Ã¤r att du aldrig blir nÃ¶jd.

Vi tjejer har velat gÃ¥ ner i vikt i Ã¶ver 100 Ã¥r men det har resulterat i att vi har blivit stÃ¶rre. Om man tÃ¤nker fÃ¶r mycket blir det vÃ¤rre! Oavsett hur man ser ut mÃ¥ste man lÃ¤ra sig tycka om sin kropp. IstÃ¤llet fÃ¶r att koncentrera dig pÃ¥ en del du inte gillar sÃ¥ lÃ¤r dig att Ã¤lska den del du faktiskt tycker om extra mycket!

Se till att sjÃ¤len mÃ¥r bra. Min sjÃ¤l mÃ¥r bra nÃ¤r jag fÃ¥r sova tillrÃ¤ckligt, trÃ¤na 2-3 gÃ¥nger per vecka och njuta av den mat jag vill Ã¤ta. Man ska inte ha nÃ¥gra "inten" utan man fÃ¥r Ã¤ta allt, men inte varje dag.

Livet Ã¤r inte sÃ¥ lÃ¥ngt, tyvÃ¤rr. Jag vet att jag fÃ¶rstÃ¶r min kropp med stress men tjejer Ã¤gna inte all denna tid pÃ¥ att hitta fel hos er. Ni blir bara olyckligare. Man blir inte lyckligare av att gÃ¥ ned fast man inte behÃ¶ver fÃ¶r kroppsidealet vi har idag Ã¤r inte normalt. DÃ¤rfÃ¶r blir det fel nÃ¤r vi har det som mÃ¥l! Ta hand om kroppen istÃ¤llet. Ã?t fibrer, vitaminrikmat och rÃ¶r pÃ¥ dig. Och unna dig av livets goda saker ocksÃ¥. Annars blir det trÃ¥kigt.

1. Julen -06. 45 Kg 2. Augusti -07 58 Kg och mycket lyckligare!