Vinyasa-yoga | Isabella Löwengrips blogg

Under lunchen idag stod jag mellan att ta en promenad i solen eller ett yogapass. Jag gick in på Fitnesscollections app och såg att det fanns ett pass med vinyasa-yoga på Yogayama. Det var rätt beslut att gå dit, mycket andning och nya övningar i som jag fick koncentrera mig på i ett flow - Det ledde till att jag inte kunde tänka på jobb under en timma. Precis vad jag behövde. Det är som vanligt mycket att göra i bolagen, mentalt ser jag allt som sker som i ett moln ovanför huvudet och det stressar mig lite när så mycket todo:s och beslut att ta ligger där och väntar. Knepet nu är att "ta ner varje grej" och lägga in det i actionplan och att varje task får en person som äger den (ansvarar). Då kan jag släppa. Jag älskar Jan Stenbecks ord som jag alltid har med mig:

"Viktigaste är inte att göra rätt utan snabbt och att fatta egna beslut".

Jag har alltid varit rätt stark (inga problem med att göra flera armhävningar på fötterna) men jag kämpar med min rörlighet. Jag kan inte ha hälarna nere på mattan när jag står i downward dog och behöver kloss i många av övningarna.

Betydligt lugnare i huvudet efter ett yogapass! Kläderna är ifrån Casall + Magnus. Ovanför yogayama ligger Koloni, de har väldigt god lunch. Idag blev det en Raw padthai.

Kilade tillbaka till kontoret i solen och hoppade in i ett styrelsemöte. Pingis hade också varit och tränat så vi körde telefonmöte med vår styrelseledamot i Verbier i klädd i våra träningskläder. Vi har så mycket möten på kontoret så det är alltid klackar men ibland är det väldigt skönt att få behålla träningsskorna...