Sånt som triggar en ätstörning | Isabella Löwengrips blogg

Idag fyller Sheila år! Hurra! Vi firade henne med en vistelse på Sturebadet (presentkort från mig från förra födelsedagen haha). Alltid när Sheila och jag ses så har vi så mycket att prata om att det liksom blir kö på allt som vi ska säga. Det är fint.

Hallå hallå!

Sturebadet är jättefint men oj vilken trigger om man har ätstörningar. Jag som är frisk idag blir inte påverkad vid ett besök men OM jag hade varit där varje så finns det absolut en risk att jag hade slungats tillbaka i ett dåligt ät-mörker. Många är så extremt smala och allt som går att rätta till har rättas till.

Något viktigt som jag lärde mig hos Mandometer var att välja sin omgivning. Är man med fel människor som har störda ideal, tränar på ett ställe där alla sminkar sig innan (eller dylikt) eller bara scrollar på instagram och följer människor som får än att må dåligt - Så måste man bryta det.

Jag satte tex en regel att jag bara ska umgås med människor som jag kan sitta i bikini framför när "magen som bara är". Idag kan jag sitta så framför vem som helst men då var det en bra regel.

På Sturebadet finns det många med osunda ideal och det hade inte gjort mig väl. Jag tränar på Friskis och det är verkligen en fristad för mig. Man kommer i t-shirt, noll smink och det finns alla kroppsformer representerade. Den miljön behöver jag.

Obs: Jag klankar inte ner på andras kroppar, viktigt att ni inte missförstår mig. Andemeningen är att jag som äntligen är frisk vet vad som triggar just mig och problemet ligger hos mig och inte dom.

Till något HELT annat. Jag gjorde en egen hummus igår. Det blev succé och det var jätteenkelt. När man börjar laga mat så inser man hur mycket man köper som man lika gärna kan göra själv - Det blir dessutom godare!

Här finns receptet (gjorde dubbel mängd som vanligt)

Kram!