Leva hållbart | Isabella Löwengrips blogg

Ni efterfrågar efter mer personliga reflektioner men det är så svårt. Jag vet inte om jag är en robot ibland men jag fokuserar mest på min jobbhöst. Alla tankarna går till det, hur jag ska prioritera, hur jag ska se till att orka och få ihop livet. Jag vet att ni tycker att jag tjatar hål i huvudet om mina tårtbitar men det är mitt enda sätt att behålla energin. Ser jag inte till att det finns en balans mellan livets alla delar så kan jag inte upprätthålla orken.

Som den här veckan tillexempel har jag barnen. Jag har bokat in efter-förskole-middag imorgon hos mig med Martina och Michaela plus alla sex barn för att få lite kompishäng i veckan. Jag har tyvärr inget träningspass inbokat (PT bortrest) men istället försöker jag hinna med en promenad under dagen samt så ska jag fortsätta lite med yoga hemma på kvällen. Jag mår dessutom bra med kontraster så efter en bokad vecka har jag sett till att ha helgen oplanerad. Det mår jag bra av.

Jag måste hela tiden planera min tid för att kunna ge mitt mående sin fulla potential. Om jag bara skulle köra på fritt så skulle det bli obalans och då skulle jag tappa orken och tillslut säkert gå in i väggen.

Det är mitt tips till er som inte har en lika procent-analyserad kalender som jag; Gå igenom hur en vecka ser ut, titta vad du har för mycket av och vad du har för lite av. Försök att få livets delar jämnare.

Topp och kjol, Viktoria Chang

När Avicii gick bort pratade vi mycket om allas hälsa. Orken. Vi tränar mycket ihop på kontoret, vi har en företagspsykolog som alla får gå till varje månad, kontorstider är inte högsta prio utan att man når till resultat. Det är viktigt för mig och Pingis att leva ett hälsosamt liv med balans, vi pratar mycket om det med vårt team och försöker skapa en sund kultur på jobbet. Det är vi lyckats med. Om två veckor är Löwengrip på Novi Resort för kickoff, det blir roligt.

Det är mest dom tankarna som snurrar i huvudet. Leva hållbart och hur jag ska bli ännu bättre på det. Vara snäll mot mig själv och känna tacksamhet. Inte krångla till livet.

Något som jag ska försöka bli bättre på i höst är att inte jobba sent på kvällarna. Framför allt så behöver jag mer fri-tid för hjärnan för att den ska få chans till reflektion. Låta hjärnan vila lite. Det var något som jag märke vid poolen i somras. När hjärnan får vara fri så kommer jag på bra saker. Därför kommer jag försöka vara klar vid 21-22.00 på kvällarna så att jag har 1-2 timmar över till att (försöka) inte göra något. När jag läser blir jag för uppslukad av det så min plan är mer åt meditation, slötitta på något eller prata med en vän. Det kan bli höstens tuffaste utmaning för en prestationsprinsessa :- )