Tre månader! | Isabella Löwengrips blogg

Det börjar hända grejer med min kropp! Jag känner mig stark och har fått upp en bra kondition. Jag började ju träna i början av januari och jag har hållit i träningen minst fyra gånger i veckan. Nu har det gått Tre månader och nu har jag svårt att se att jag skulle gå tillbaka till en vardag utan träning. När jag inte har barnen börjar jag dagen på Sturebadet, jag tränar aldrig mer än 45 minuter. Halva tiden springer jag och halva tiden kör jag styrka. Det brukar bli 1-2 övingar per gång men eftersom jag är där en stund tre mornar på raken hinner jag igenom hela kroppen under en vecka.

När jag har barnen så brukar jag se till att jag har ett lunchpass under dom dagarna. Då blir det alltid yoga med Fitnesscollection. Denna vecka har jag dock hunnit med två pass yoga, det är underbart. Jag älskar att kombinera konditionsträning med intervaller, styrketräning och yoga. Det är ett vinnande koncept för mig.

Träningsplagg från Lululemon. Idag körde jag ashtangayoga under lunchen i Vasastan.

Gällande kosten är den i stort sett som vanligt. En typisk vardag kan vara, två ägg på morgonen med keso eller en massa färska bär och keso. Jag har fått dille på keso. Ibland varierar jag med havregrynsgröt med färska blåbär och havremjölk. Nästan alla luncher äter jag ute på restauranger, det brukar bli någon sallad eller en god fiskrätt. Till middag blir det nästan alltid plantbaserat om jag inte äter ute, då försöker jag tänka som vid lunchen. Jag älskar allt som är grönt så det är ganska lätt för mig att äta sunt. Jag unnar mig såklart goda saker, oftast blir det ett halvt glas vin tre kvällar i veckan när jag är ute och äter. Det kanske låter mycket men totalt sätt är det sällan jag dricker mer än 2-3 glas på en hel vecka. Jag äter lite mörk choklad varje dag och någon gång i veckan blir det efterrätt och sånt. Jag är dock alltid rätt måttlig av mig naturligt. Jag har aldrig haft regler för mig eller varit speciellt hård, det är nog en av anledningarna till mitt måttliga beteende. När allt är tillåtet behöver man aldrig "passa på och trycka i sig".

Hur som helst, nästa steg är att börja med en PT. Nu behöver jag lite hjälp för att ta träningen till nästa nivå. Jag älskar styrketräning men behöver hjälp med tekniken samt hur man bäst lägger upp ett pass när man har begränsat med tid vid varje tillfälle. Jag älskar träningen och framför allt hur den får mig att må. Efter varje pass känner jag mig som superwomen mentalt, lugn och redo för allt.