Lunchträning! | Isabella Löwengrips blogg

Vilken härlig torsdag! Barnen och jag klev upp sex, lite tidigt egentligen (sju brukar vara vår tid) men vi var pigga och det är skönt att få äta frukost i lugn och ro. Jag tycker om att göra en frukostbricka till soffbordet med en massa gott och tända ljus. Gillis och Sally vill alltid se lite på Peppa pig.

När jag kom in till stan hade jag avstämning med min högra hand över en frukost och sedan en timma jobb på kontoret innan det var dags för företagsträning. Pingis och jag är måna om Work life Balance på kontoret. Vi vet att det är ett högt tempo här men vi är noga med att träna tillsammans varje vecka, ha coachsamtal med en psykolog en gång i månaden, massage/kiropraktor etc. Samt att bolaget såklart ska vara familjevänligt. Med en bra grund är det lättare att öka takten långsiktigt. Om två veckor åker vi hela gänget till Marbella för lite konferens och teambuilding.

Träningen är såklart frivillig men idag var vi detta gäng! Vi tränar ju via FitnessCollection som vi har investerat i och dagens träning var på Selma City Spa som ligger i ett Clarion-hotell. Det är så roligt att vi kör olika pass varje torsdag. Förra veckan var gänget iväg på kampsport men då var jag i Luleå.

Vi körde cirkelträning med The workout plan. 12 stationer, otroligt roligt. Repet som ni ser ovan var min favorit.

Jag har verkligen hållit i träning sedan årsskiftet. Ambitionen är att röra på mig 30 minuter varje dag, på barnfria dagar springer jag intervaller på morgonen och har jag barnen blir det lunchträning såsom nu, alternativ kör löpbandet hemma. Bara en halvtimme räcker, det gör mig pigg och harmonisk på samma gång.

Efter träningen blev det soppa och en ostsmörgås till lunch på ett litet hak på väg mot kontoret igen. Ljuvligt gott. Jag har lite fredagskänsla i kroppen!