Hemmagymmet | Isabella Löwengrips blogg

Ni som följer mig på Snapchat @ilowengrip kanske har undrat hur det går för oss med gymmet egentligen. Jag visade ju er en bild på hur man skruvade ihop allting och det var inte enkelt precis. Men nu är det så gott som klart och Odd är redan en flitig besökare i Spångberg-gym. För min del så är joggning eller yoga mitt primära träningsfokus men jag gillar att ha styrketräning som komplement. Jag är en person som lätt tröttnar på träning och då behöver jag kunna varva. Varför vi valde att bygga gym hemma är för att det är svårt att få ihop tiden att åka iväg efter barnen har somnat. Klockan är då halv åtta och då är det jobb som väntar. Ska jag få till 20 minuter styrketräning är det alltså hemma som gäller.

Jag fick hjälp av killarna på Gorilla Sports att planera vår utrustning som skulle passa både mig och Odd - vi har lite olika träningsmål och behov om man säger så. Vi kom fram till att detta är den perfekta gym-basen:

En matta är ett måste så att man slipper göra situps eller annat direkt på hårt underlag (här har vi gymmatta, men en vanlig yogamatta går ju lika bra det), ett par hantlar (en eller två olika tyngder) - kan man göra massa övningar med, och så pilatesbollen. Sen har vi gymstationen som ni ser på första bilden, där kan man verkligen träna allt - smidigt värre. På detta klarar man sig ganska långt. Gorilla Sports har tagit fram ett erbjudande till er; 15% på hela deras sortiment, uppge koden Isabella15 (gäller tom. 9/5-16).

I samarbete med Gorilla Sports